紀元前2500年頃のインダス文明の遺跡から、瞑想をする人の壁画が見つかっています。
実は、瞑想の習慣というものは大昔から存在していたのです。

それがなぜ今になって、世界的な舞台で活躍しているトップエリート達が最新の自己啓発ツールや社内カリキュラムとして、瞑想を取り入れているのでしょうか？
近年の科学の進歩により、感情が心身の健康に直接的な影響をもたらすということがわかってきました。
他にも一般的には睡眠の質の向上や痛みの軽減などもあげられ、脳科学の分野でもその効果が実証されつつあります。

瞑想のトレーニングをすることで、意識領域である「顕在意識」が少なくなり、無意識領域である 「潜在意識」の状態が多くを占めることになります。
潜在意識にアクセスすることでネガティブな感情を手放すことができ、願いもどんどん現実化していきます。